Startseite  - Kontakt
 
 
 
YOGA-KURSE
 

YOGA ist mehr als nur eine Bewegung.

 

YOGA - KURSE - TERMINE

 

In der ganzheitlichen holistischen Yoga-Praxis wird Körper, Geist und Seele genährt.

Das Sich-Wohl-Fühlen steht im Mittelpunkt meiner Einheiten.
Es geht nicht darum, dass wir uns in eine Asana (Körperhaltung) hineinzwingen, sondern dass wir unsere eigenen Grenzen mit einem Lächeln auf den Lippen wahrnehmen, aktzeptieren und diese mit viel Geduld und Freude sanft ausdehnen.

Somit kann jeder Teilnehmer - auch "Yoga-Neulinge", jederzeit in die Grupe einsteigen.

- Yoga gibt uns die Chance Abstand zu gewinnen von dem Strom der 
  Gedanken, von all den äußeren Impulsen, denen wir ansonsten
  ständig ausgeliefert sind.
- Yoga ermöglicht es, uns ein Gleichmaß zu finden und mit Gleichmut
  durch das Leben zu gehen, ohne ständig zu bewerten und zu
  kritisieren.
- Yoga ist keine Religion, sondern ein System und bietet
  verschiedenste Pfade an.
- Yoga ermöglicht dem Übenden sein größtmögliches Potenzial an
  Freude, Frieden und Gesundheit zu leben.


Die Bewegungsfolgen sind leicht zu lernen und können auch Zuhause durchgeführt werden.
Der Nutzen dieser Übungen können so im Alltag des modernen Lebens erschlossen werden, wobei ca. 20 Minuten am Tag genügen, um den tägl. Belastungen des modernen Lebens besser begegnen zu können und sich tiefer mit den eigenen inneren Prozessen einzulassen.

 

Mein Angebot :
Spirit-Yoga - "Seelenkräfte erwecken & die Wunden der Seele heilen"
Yoga & Nuad-BodyBalance - "Gelassenheit & Hingabe"
Qi-Yoga - "Lebensenergie im Gleichgewicht"

 

Decken, Yogamatte, Pölster & Yoga-Probs  werden zur Verfügung gestellt!

Individualität und persönliche Betreuung während des Kurses sind mir sehr wichtig. 

Kleingruppe bis max. 6 Personen!
Um Anmeldung wird gebeten - DANKE

Einzel-Yoga-Einheiten auf Anfrage möglich.


Bitte ca. 2 h vor einer Yoga-Stunde keine schwere Mahlzeit einnehmen.